מודעות קשובה : הבלוג המחודש

הספר "מיינדפולנס: שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי" יצא לאור בהוצאת פרדס. לחץ כאן לרכישה ישירה!

הספר כולל פרקים תיאורתיים על מיינדפולנס ושמונה שעורים מעשיים ללימוד עצמי, המלווים בהקלטות של הנחיות לתרגול.

300 עמודים. מומלץ למי שמתחיל לתרגל או רוצה לעשות סדר במה שכבר למד.