מתיה ריקאר על אושר וחמלה

מה ההבדל בין אמפתיה לחמלה? אחד ההבדלים הוא שאמפתיה מביאה לשחיקה מול סבל, בעוד שהחמלה לא. כך לפחות לפי מתיה ריקאר, נזיר טיבטי, מדען ומתרגל מדיטציה מאוד ותיק שמתארח בתוכנית הרדיו הנחמדה All in the Mind של רדיו אוסטרליה. הוא מספר על הדרך שהוא עשה, ובמיוחד על מחקרי המוח שהשתתף בהם ומה המשמעות שלהם לתרגול איכויות מנטליות שונות. שווה האזנה:

להאזין לתוכנית הרדיו

הספר שלי 'מיינדפולנס: שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי' עומד לצאת לאור. אפשר להזמין עותקים ולתמוך בפרוייקט בעמוד הדסטארט.

 

נשלח ב בלוג ווידאו, בלוג מאמרים עם התגית: , , ,