קטגוריה: בלוג ווידאו

כאן אפשר למצוא קטעי וידאו והקלטות אחרות בנושא מודעות קשובה

הקלטות מיום העיון על תודעה, חקר מוח ומדיטציה

יום העיון שהתקיים במרכז הבינתחומי הרצליה ב 2.1.2014 הוקדש לשאלת התועלת שבמדיטציה לחקר המוח והתודעה. זה לא חידוש שהמחקר המדעי מתאר את התועלת של מדיטציה, ובמיוחד מדיטציה מסוג מיינדפולנס המבוססת על תירגולים בודהיסטיים מסורתיים. אך ביום העיון הזה שאלנו שאלה

נשלח ב בלוג ווידאו

הקלטות מסדנת הויפסנה ביום העיון

סדנת הויפסנה התקיימה בבוקר של יום העיון: "תודעה, חקר מוח, מדיטציה" בתאריך 2 בינואר 2014 במרכז מודע, בית הספר לפסיכולוגיה, המרכז הבינתחומי הרצליה. במסגרת הסדנה קראתי חלקים מהדרשה על ביסוס המודעות (סטיפטאנה) ותרגלנו מדיטציה ברוח הטקסט הזה בישיבה, עמידה והליכה.

נשלח ב בלוג ווידאו

ד"ר ריקרדו טרש מאוניברסיטת תל אביב על מיינדפולנס והפרעות קשב

נשלח ב בלוג ווידאו עם התגית: , , , ,

שלוש דקות מרחב נשימה להאזנה

הנחיות לשלוש דקות מרחב נשימה, מתוך הדיסק שמלווה את קורס הפחתת לחץ באמצעות מודעות קשובה (MBSR). אם הקובץ לא מנגן אפשר להוריד אותו בקישור הזה.    

נשלח ב בלוג ווידאו עם התגית: , ,