תגית: אימון מוחי

אימון מוחי – ללמוד מיינדפולנס ולשכוח איך לרכוב על אופניים

אנחנו קוראים לקורסי המיינדפולנס שלנו "אימון מוחי". הרעיון מאחורי זה הוא שהמוח הוא פלסטי, כלומר ניתן לשינוי. באמצעות הפעלה מכוונת של הקשב אפשר לאמן את המוח לשנות תבניות התנהגות וחשיבה ישנות, ולהחליף אותן בתבניות חדשות ומועילות. אבל הסיפור אינו פשוט

נשלח ב בלוג מאמרים עם התגית: , , ,