בדרשה במעון הנזירות, הבודהה מסביר לאננדה איך לתרגל במקרה שמתעורר קושי בתרגול. הדרשה הזו היא חלק מאוסף הדרשות הקצרות המחוברות לפי נושאים (saṃyutta nikāya) בפרק המכונה ביסוס תשומת הלב, או סטיפטהאנה. רוב המתרגלים הותיקים מכירים את הדרשה על ביסוס תשומת…
תגית: מדיטציה
מה אמרה היישות השמימית למתרגל המדיטציה שמוצף מחשבות?
קריאה מדיטטיבית חזרתי מריטריט מיוחד של "דיאלוג של תובנה", Insight Dialogue בו משולבות שיחות במבנה מיוחד בתוך תרגול המדיטציה. הריטריט היה מוצלח מאוד, ואכתוב על זה בנפרד משהו. באחד הערבים תרגלנו משהו שמעולם לא תרגלתי קודם לכן – קריאה קבוצתית.…
העמקה במיינדפולנס: תרגול, פסיכולוגיה, ומדע
קורס שנתי חדש במכון מודע מנהל אקדמי: ד"ר אסף פדרמן מרכזי התוכנית: תומר בשן חדש! נפתח מחזור גם בחיפה ובירושלים המידע המעודכן נמצא באתר של מכון מודע העמקה במיינדפולנס: תרגול, פסיכולוגיה, מדע לבירורים: מכון מודע, 09-9602885 ~ mudacenter@idc.ac.il
נשלח ב הכשרות וקורסים עם התגית: CBT, MBSR, איכויות הלב, מדיטציה, מדע מוח, פסיכולוגיה, קרן ארבל, שימי לוי ישובי, תומר בשן, תרגול
אל האתר החדש של מכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה
קורסים והכשרות, ומידע רב נוסף על פעילות המכון ניתן למצוא עכשיו באתר החדש במרכז הבינתחומי הרצליה http://www.muda.idc.ac.il
נשלח ב ארועים וקורסים שהסתיימו, הכשרות וקורסים, כללי עם התגית: MBCT, MBSR, אימון מוחי במיינדפולנס, הבינתחומי, הרצליה, מדיטציה, מודע, מכון מודע, מכון מודע למיינדפולנס, מרכז מודע, מרכז סגול
האם מיינדפולנס מועילה יותר ממדיטציות אחרות?
בשני העשורים האחרונים פורסמו למעלה מ 2500 מאמרים מדעיים על מיינדפולנס, וזה בלי לכלול את מחקרים על מדיטציות, שהבולטת ביניהן בפופולריות היא כמובן המדיטציה טרנסטדנטלית שיש לה אפילו אוניברסיטה משלה באירופה. כיוון שאף אחד כמעט אינו מסוגל לעקוב אחרי כמות…
אג'אן עופר מדבר על מיינדפולנס בחיי היום יום ועל הכרית
אג'אן עופר עדי, מורה ונזיר במסורת התהרוואדה התאילנדית, מסביר במילים פשוטות וישירות איך מדיטציית ויפסנה קשורה למיינדפולנס ולחיי היום-יום, ואיך היא מפתחת תובנה ובהירות שמובילים לניקוי התודעה. אג'אן עופר מלמד ומדריך מדיטציה, בד"כ בקורסים אינטנסיביים בני שבועיים, המרכז לתרגול מדיטציית…
יום העיון שהיה
קשה לסכם יום עמוס כל כך, ואני לא אתיימר לתת סקירה על כל מה שהיה שם. רק כמה נקודות שעלו בקשר לקשר האפשרי בין מדיטציה, מחקר מוח, וחקר התודעה. יש הקלטות של רוב ההרצאות, אנסה להעלות אותן. בינתיים אני משתף…
