בכתב העת המדעי היוקרתי Nature התפרסם לפני שנה בדיוק מחקר אמפירי מעניין על ההשפעה של תרגול מיינדפולנס על החיבוריות במוח. כבר בספר שלי הבאתי הפניות לכך שיש למדיטציה השפעה על אזורים מסויימים במוח, ואני חב תודה גדולה לחוקרות המוח שאני…
תגית: מדע מוח
העמקה במיינדפולנס: תרגול, פסיכולוגיה, ומדע
אני ממליץ בחום, כמובן, על התוכנית השנתית שהקמתי וניהלתי אבל אני לא מעורב עכשיו בניהול שלה. המידע המעודכן נמצא באתר של מכון מודע לבירורים: מכון מודע, 09-9602885 ~ mudacenter@idc.ac.il
נשלח ב ארועים וקורסים שהסתיימו עם התגית: CBT, MBSR, איכויות הלב, מדיטציה, מדע מוח, פסיכולוגיה, קרן ארבל, שימי לוי ישובי, תומר בשן, תרגול
אימון מוחי – ללמוד מיינדפולנס ולשכוח איך לרכוב על אופניים
אנחנו קוראים לקורסי המיינדפולנס שלנו "אימון מוחי". הרעיון מאחורי זה הוא שהמוח הוא פלסטי, כלומר ניתן לשינוי. באמצעות הפעלה מכוונת של הקשב אפשר לאמן את המוח לשנות תבניות התנהגות וחשיבה ישנות, ולהחליף אותן בתבניות חדשות ומועילות. אבל הסיפור אינו פשוט…
נאוה לויט בן-נון על איזון התזמורת המוחית בעידן הטכנולוגי
ביוני 2015 ד"ר נאוה לויט בן נון, מנהלת מרכז סגול למוח ותודעה בו פועל מכון מודע, הוזמנה לועדת החינוך של הכנסת על מנת להרצות על החשיבות של איזון התזמורת המוחית בעידן של חשיפה מרובה למסכי מחשב, טאבלט וטלפונים סלולריים. ההרצאה…
