קטגוריה: בלוג ווידאו
כאן אפשר למצוא קטעי וידאו והקלטות אחרות בנושא מודעות קשובה

ד"ר ריקרדו טרש מאוניברסיטת תל אביב על מיינדפולנס והפרעות קשב

נשלח ב בלוג ווידאו עם התגית: , , , ,

שלוש דקות מרחב נשימה להאזנה

הנחיות לשלוש דקות מרחב נשימה, מתוך הדיסק שמלווה את קורס הפחתת לחץ באמצעות מודעות קשובה (MBSR). אם הקובץ לא מנגן אפשר להוריד אותו בקישור הזה.    

נשלח ב בלוג ווידאו עם התגית: , ,