מפחד מוות לשמחת חיים

תוכנית של עמותת תובנה המשלבת מיינדפולנס ומיועדת למתמודדים עם מחלת הסרטן. רוב העדכונים מופיעים בד"כ בפייסבוק:

"מפחד מוות לשמחת חיים" היא תכנית רב-שנתית לתמיכה בתרגול ובשחרור של מתמודדים/ות עם סרטן, ועם מחלות קשות אחרות. מחלות הסרטן מזמנות למתמודדים ולמתמודדות עמן מפגש עם הרבה סבל. מדיטציה ותרגול של קשב ותשומת לב רכה (מיינדפולנס) הם כלים רבי עוצמה, ויש להם השפעות מרחיקות לכת על איכות החיים, על האפשרות לחיות את החיים במלואם כפי שהם ברגע הנוכחי, לעמוד מול הפחדים המאיימים, להוריד את רמת המתח, לאפשר חשיבה צלולה וקבלת החלטות שקולה יותר, ואף לשפר את המצב הבריאותי של המתרגל/ת. תרגול קבוע של מדיטציה, כמו גם חשיפה לחכמה העתיקה של הלימוד הבודהיסטי, מאפשרים למצוא את האי השקט בלב הסערה, ולחזור אליו שוב ושוב, ללא תלות בנסיבות החיצוניות של החיים.

מטרת התכנית היא ליצור מבנה התומך בתרגול, ובהתפתחות התרגול, במקביל למפגש עם מחלה מסכנת חיים.

התכנית תכלול:
– פרסום חומרים, הנחיות למדיטציה, הרצאות ומאמרים בנושא במקום שיוקצה לכך באתר תובנה.
– קבוצות ישיבה שבועיות בתל-אביב, טבעון ,חיפה, ובירושלים.
– שבתות תרגול אחת לשלושה חודשים.
– ריטריט שנתי למתמודדים/ות עם סרטן.

לשאלות על התוכנית ניתן לפנות לרוני פרדו 052-891-5234

מנחה אחראי: יונתן דומיניץ.

רכזות התכנית:

עופרה מישר: joyoflifetovana@gmail.com ,054-7566357

רוני פרדו: 052-891-5234

אורית ראם: joyoflifetovana@gmail.com

Read More: http://tovana.org.il/he/joy-of-life#ixzz2tNIXk183