מחבר: אסף פדרמן
ד"ר אסף פדרמן הקים ומנהל את האתר הזה. מלמד דהרמה, מיינדפולנס, מדיטציה. מצייר, מתרגם וכותב. מטפל בקליניקה פרטית. אוהב את החיים באופן כללי.

הדפסי שעווה רכה

שלושה הדפסים מהירים בטכניקה של שעווה רכה

נשלח ב אומנות עם התגית: , , ,

ארבעה הדפסים

תצריב נחושת הוא טכניקת הדפס שהומצאה בתקופת הרנסנס, ושוכללה מאוד על-ידי רמברנדט. הדימוי מצוייר על לוח נחושת המכוסה בכיסוי אטום דמוי זפת, והלוח עובר סדרה של טיפולים בחומצה. הלוח המוכן מכוסה בצבע, מנוגב היטב, ונלחץ באמצעות מכבש אל דף נייר

נשלח ב אומנות עם התגית: , , , , ,

הנעת גלגל הדהרמה: קורס חדש

קורס אונליין לבעלי נסיון בסיסי במדיטציית תובנה (מיינדפולנס), בהנחיית אסף פדרמן בעמותת תובנה. ימי שני 19:00 עד 20:30. החל מתאריך 12.10.20 בזום + מפגש תרגול ארוך חד פעמי בכפר מונש כל הפרטים וההרשמה דרך עמותת תובנה https://tovana.org.il/event/24685

נשלח ב ארועים וקורסים שהסתיימו

שלושה מנגנונים של מיינדפולנס בטיפול

שיעורים מוקלטים על מיינדפולנס בטיפול – למטפלים בעלי נסיון קודם במיינדפולנס

נשלח ב הכשרות וקורסים עם התגית: , , , , ,

הרצאה וסרט בסינמה נירוונה 22-7-2020

ביום רביעי 22/7 אתן הרצאה קצרה לקהל הרחב לפני הסרט "מיינדפולנס – להיות מאושר כאן ועכשיו". לא צריך לצאת מהבית, וזה גם זול יותר ופחות מדבק. הפרטים כאן: https://www.spiritcinema.co.il/nirvana-online-mindfulness

נשלח ב ארועים וקורסים שהסתיימו עם התגית: , ,

חצי יום השתלמות בנושא שלושה מנגנונים של מיינדפולנס

המפגש הוקלט בוידאו באיכות טובה, ואפשר לרכוש ולצפות בהקלטות עכשיו: https://app.icount.co.il/m/048ba עומד לצאת פרק שכתבתי על מיינדפולנס וקוגניציה בתוך הספר Routledge Handbook of Yoga and Meditation לכבוד זה אעביר בזום חצי יום של השתלמות בתאריך 30/7 לאנשי ונשות טיפול. הנושא

נשלח ב ארועים וקורסים שהסתיימו עם התגית: , ,

ציור אחד ביום [יום 10]

פרחים בצנצנת  

נשלח ב אומנות עם התגית:

ציור אחד ביום [יום 9]

את העץ הזה כבר רשמתי, אולי אתם זוכרים. הפעם מהצד השני. הוא נמצא עמוק עמוק בנחל ומגיעים לשם בלא שביל. כדי לחזור צריך לטפס עם הידיים. הטבע כל כך יפה עכשיו. האם הוא תמיד יפה ופשוט עכשיו יש זמן לראות

נשלח ב אומנות עם התגית: ,

ציור אחד ביום [יום 8]

נוף כרמלי בצבעי מים.

נשלח ב אומנות עם התגית: ,

ציור אחד ביום [יום 7]

נוף בכרמל. לקחתי פחם מהמדורה כדי לצייר את זה. הפחם היה פעם עץ אורן. העץ הופך לעץ. דבר לא הולך לאיבוד. הרישום הזה גדול פי שניים משאר הציורים שבסדרה הזו. אבל על המסך לא ממש מרגישים את זה. המסך משטיח

נשלח ב אומנות עם התגית: , ,