מחבר: אסף פדרמן

שני ציורים ביום [יום 5]

נמאס לי מדו-מימד היום. אני רוצה לראות אדם או עץ בתלת מימד. אולי מחר. היום רק ציור אחד, אבל הוא לא לגמרי בדו-מימד כי צילמתי את תהליך הציור ומימד הזמן נחשף. נוף עם שלולית ליד פסי הרכבת הישנה ב-Leonen, הולנד.

נשלח ב אומנות

שני ציורים ביום [יום 4]

איך שהזמן רץ. אלה שני הציורים שלמעלה פרסמתי (בפייסבוק) אתמול. כל יום שניים, עד שאצא מהבידוד. שבילים בהולנד היפנטו אותי. לאן הם מובילים. האופק שם כל כך שטוח ורחוק. הלכתי והלכתי. יש שם תחושת מרחב וחלל ואור אחרים לגמרי מאשר

נשלח ב אומנות עם התגית: , ,

נוף מחייך. שני ציורים ביום [יום 3]

הנוף הזה חייך אלי אז ציירתי אותו פעמיים. פעם אחת במחברת רישומי צבע קטנה, ובפעם השנייה על גליונות גדולים יותר של צבעי מים. הסריקה מטשטשת את הגודל. הכל נכנס לאותו הסד של גודל המסך. זה חבל. זו המציאות שלנו עכשיו.

נשלח ב אומנות עם התגית: , , , , ,

שני ציורים ביום [יום 2]

הבטחתי לא להכביר מילים. יש הרבה יותר מדי מהן כרגע. ההתבוננות האיטית יכולה לתת מנוחה מהשיטפון הזה. היזכרות במה שיפה, אם הוא יפה, או מבט חודר אל מה שאפל וקודר. מה שחשוב זה ההתבוננות. זהו אמרתי כבר יותר מדי. אני

נשלח ב אומנות, כללי עם התגית: , ,

ציורים והפסקה מהמילים

מאז שחזרתי אני מנסה לכתוב משהו בעל משמעות על המצב, אבל רואה שזה יותר קשה ממה שחשבתי. המון מילים נכתבות, ואולי יש עומס בזירה הזו אצל כולנו. הייתי בריטריט ארוך מסוף פברואר, ונמלטתי ממנו ברגע האחרון שאחרי שהתחילו לסגור את

נשלח ב אומנות, כללי עם התגית: ,

מה החשיבות של תרגול ברהמה-ויהארה

הערה: המאמר הזה עוסק בתרגול בודהיסטי המכונה "הבלתי-מוגבל" או "לשכון עם ברהמה" – או ידוע בשם המקורי ברהמויהארה. זה תרגול מדיטטיבי שיש לו כמה צורות במסורת הבודהיסטית. רבים מכירים תרגול של מטא (metta) שהוא חלק מהתרגול הזה. אני לא נכנס

נשלח ב בלוג מאמרים עם התגית: , , ,

מה לעשות כשתרגול מדיטציית מיינדפולנס מעורר קשיים?

בדרשה במעון הנזירות, הבודהה מסביר לאננדה איך לתרגל במקרה שמתעורר קושי בתרגול. הדרשה הזו היא חלק מאוסף הדרשות הקצרות המחוברות לפי נושאים (saṃyutta nikāya) בפרק המכונה ביסוס תשומת הלב, או סטיפטהאנה. רוב המתרגלים הותיקים מכירים את הדרשה על ביסוס תשומת

נשלח ב בלוג מאמרים עם התגית: , , ,

מפגשי לימוד ומדיטציה בחיפה

כבר הרבה זמן שמבקשים, וסוף סוף יכולתי להיענות. החל מ 1 בנובמבר, ימי שישי בבוקר, ניפגש למדיטציה, לימוד ושיחה בחיפה. המפגשים יהיו מבוססים במידה רבה על מה שיעלה בקבוצה ומתוך הנסיון והמציאות הנוכחית של המשתתפים. התאמת התכנים תהיה בהתאם להרכב

נשלח ב הכשרות וקורסים

שבת תרגול ספטמבר 2019

שבת תרגול מדיטציה בחיפה בהנחיית אסף פדרמן 28/09/2019 מיקום: בי"ס נירים, רח' יהושפט 6, חיפה שעת התחלה: שבת 10:00 שעת סיום: שבת 17:00 להרשמה – אתר עמותת תובנה >> מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד

נשלח ב הכשרות וקורסים עם התגית: , , ,

הרצאה ודיאלוג אונליין על מיינדפולנס וטראומה עם ד"ר דיוויד טרילאוון

אני שמח לספר לעם על וובינר מיוחד הכולל הרצאה ודיאלוג עם ד"ר דיוויד טרילאוון על מיינדפולנס וטראומה. הארוע יתקיים ביום שלישי, 24 בספטמבר בשעה 20:00 שעון ישראל. ג'ודיתה בן דוד תארח את ד"ר טרילאוון במפגש המקוון, והם ידונו בנקודות ספציפיות

נשלח ב הכשרות וקורסים, כללי עם התגית: