מחבר: אסף פדרמן
ד"ר אסף פדרמן הקים ומנהל את האתר הזה. מלמד דהרמה, מיינדפולנס, מדיטציה. מצייר, מתרגם וכותב. מטפל בקליניקה פרטית. אוהב את החיים באופן כללי.

הרצאה וסרט בסינמה נירוונה 22-7-2020

ביום רביעי 22/7 אתן הרצאה קצרה לקהל הרחב לפני הסרט "מיינדפולנס – להיות מאושר כאן ועכשיו". לא צריך לצאת מהבית, וזה גם זול יותר ופחות מדבק. הפרטים כאן: https://www.spiritcinema.co.il/nirvana-online-mindfulness

נשלח ב ארועים וקורסים שהסתיימו עם התגית: , ,

חצי יום השתלמות בנושא שלושה מנגנונים של מיינדפולנס

המפגש הוקלט בוידאו באיכות טובה, ואפשר לרכוש ולצפות בהקלטות עכשיו: https://app.icount.co.il/m/048ba עומד לצאת פרק שכתבתי על מיינדפולנס וקוגניציה בתוך הספר Routledge Handbook of Yoga and Meditation לכבוד זה אעביר בזום חצי יום של השתלמות בתאריך 30/7 לאנשי ונשות טיפול. הנושא

נשלח ב ארועים וקורסים שהסתיימו עם התגית: , ,

ציור אחד ביום [יום 10]

פרחים בצנצנת  

נשלח ב אומנות עם התגית:

ציור אחד ביום [יום 9]

את העץ הזה כבר רשמתי, אולי אתם זוכרים. הפעם מהצד השני. הוא נמצא עמוק עמוק בנחל ומגיעים לשם בלא שביל. כדי לחזור צריך לטפס עם הידיים. הטבע כל כך יפה עכשיו. האם הוא תמיד יפה ופשוט עכשיו יש זמן לראות

נשלח ב אומנות עם התגית: ,

ציור אחד ביום [יום 8]

נוף כרמלי בצבעי מים.

נשלח ב אומנות עם התגית: ,

ציור אחד ביום [יום 7]

נוף בכרמל. לקחתי פחם מהמדורה כדי לצייר את זה. הפחם היה פעם עץ אורן. העץ הופך לעץ. דבר לא הולך לאיבוד. הרישום הזה גדול פי שניים משאר הציורים שבסדרה הזו. אבל על המסך לא ממש מרגישים את זה. המסך משטיח

נשלח ב אומנות עם התגית: , ,

מזמור לעת משבר

ביצוע מרגש לחלק הראשון של "תהילים 42" מאת מנדלסון של תלמידי בית הספר תלמה ילין. שווה להקשיב. אני לא יודע אם זה בכוונה, אבל הטקסט עצמו רלוונטי מתמיד עכשיו. קודם הקשיבו, ואחרי אם יש לכם כוח, הוספתי כמה מילים. חלקן

נשלח ב בלוג מאמרים עם התגית: , , ,

שני ציורים ביום [יום 6]. שבילים ודרכים

זה היום האחרון של "שני ציורים ביום". מחר תהיה מדיטציה מונחית (פרטים למטה). עדיין, יש הרבה יותר מדי מילים, אז מעדיף להסתכל. ראיתי היום את הנוף בחוץ והתרגשתי מהעושר הגדול. הציורים מהולנד. יהיו בהמשך גם ציורים מקומיים. צבעי מים על

נשלח ב אומנות עם התגית: , ,

שני ציורים ביום [יום 5]

נמאס לי מדו-מימד היום. אני רוצה לראות אדם או עץ בתלת מימד. אולי מחר. היום רק ציור אחד, אבל הוא לא לגמרי בדו-מימד כי צילמתי את תהליך הציור ומימד הזמן נחשף. נוף עם שלולית ליד פסי הרכבת הישנה ב-Leonen, הולנד.

נשלח ב אומנות

שני ציורים ביום [יום 4]

איך שהזמן רץ. אלה שני הציורים שלמעלה פרסמתי (בפייסבוק) אתמול. כל יום שניים, עד שאצא מהבידוד. שבילים בהולנד היפנטו אותי. לאן הם מובילים. האופק שם כל כך שטוח ורחוק. הלכתי והלכתי. יש שם תחושת מרחב וחלל ואור אחרים לגמרי מאשר

נשלח ב אומנות עם התגית: , ,