ביום שישי התארחתי אצל איריס לביא בתכנית 'לקראת שבת' ודיברתי קצת על מיינדפולנס וקצת הספר והפרוייקט בהדסטארט. אפשר לשמוע את התוכנית כולה באתר האינטרנט של תאגיד השידור כאן. התוכנית נחמדה מאוד ועוסקת בתרבות ומוסיקה טובה. אני אחרי מישל קישקה החל…

מיינדפולנס הוא תוצר רב עצמה של שילוב בין תובנות מחקר המוח והפסיכולוגיה ובין תרגול מדיטציה. טיפוח מיינדפולנס יוצר יציבות נפשית, שעוזרת לצאת ממעגלי הלחץ והשחיקה ולהתמודד עם הקשיים והאתגרים של החיים. תרגול זה מביא לשינוי של ממש בחייהם של רבים,…

אני מתכנן לכתוב מתישהו ספר על עצמאות, שבו אני אספר על החדווה של לעשות דברים באופן עצמאי, במיוחד הדברים שמאתגרים. אחד מהדברים שעשיתי אבל לא לגמרי לבד זה לכתוב ספר אחר בינתיים, ספר על מיינדפולנס. הספר עומד לצאת לאור בהוצאה…