הנה רשימה של המאמרים האחרונים שכתבתי כאן בבלוג על מיינדפולנס, פסיכולוגיה ושאר הדברים שמשמחים ומעניינים אותי.
איך יודעים אם מורה למיינדפולנס הוא מורה טוב? זו אחת השאלות ששואלים אותי הכי הרבה. השאלה הזו, למעשה, נשאלת בהרבה תחומים אחרים. כיצד יודעים שמורה בבית ספר יסודי הוא מורה טוב? כיצד יודעים אם רופא או פסיכולוג הם טובים? באופן מפתיע, רוב הילדים בכיתה יודעים טוב מאוד מי המורים הטובים ומי לא. גם רוב ההורים…
סיפורים מהבטן: סיפורי לידה ועצות מעשיות לנשים בהיריון. דסי אלעד – דולה. הוצאה עצמית: 2017 בשבועיים האלה ליוו אותי שני ספרים. אחד עוסק במותה וחייה של יעל שמחה פזואלו – היומן "למקרה שלא אהיה בסביבה" שיצא לאור בכתר. השני הוא סיפורי הלידה של דסי אלעד. חוויית קריאה שונה מאוד. אני יודע, אני גבר וקראתי סיפורי…
למקרה שלא אהיה בסביבה. מאת: שמחה יעל פזואלו. כתר: 2018. החווייה המשונה בקריאה של היומן של שמחה יעל פזואלו היא עצם הקריאה – העדות למותה הידוע מראש של המחברת הכותבת באופטימיות נוגעת ללב על המחלה. ככה היומן מתחיל כקריאה בטרגדיה יוונית. כמו בטרגדיה אנחנו יודעים את הסוף אליו המחזה של חייה צועד, ואילו היא עדיין…
יצאתי ללמד בריטריט ויפסנה בהזמנת כריסטופר טיטמוס וחזרתי. המרחב של ריטריט שונה מכל הוראה אחרת שאני מכיר. זה לא ממש "קורס במדיטציה" למרות שמדיטציה זה מה שעושים רוב היום. זה קורס בטבילה במציאות אחרת. בהסתכלות שונה אל תוך החיים. ישבנו מתחת העצים הגדולים בעין דור וראינו דברים שלא רואים בכל יום. חלק מהמשתתפים אמרו שעברו…
התערוכה של פיקאסו בטייט מודרן יומרנית כמעט כמו פיקאסו עצמו. היא מתמקדת בשנה אחת בחייו, 1932, הנחשבת לשנה משמעותית מאוד ביצירה שלו. השנה הזו נחשבת ל"שנת הפלאות" שלו והטייט אף יצרו טריילר דרמטי כאילו מדובר בסרט קולנוע מרתק. במציאות, מדובר על שנה אומנותית מאוד פורה אצל אומן שדחף כל הזמן אל הדבר המרגש הבא. הריגוש…
האם אפשר ללמד מדיטציה לילדים עם הפרעת קשב? ניצני מחקר מציעים שאולי זה אפשרי. נחכה כמובן לתוצאות הסופיות [לינק למאמר]. המחקר הוזכר בפרק חדש בסדרה עוסקת בתרופות הניתנות לילדים בבריטניה. בפרק הראשון אפשר לראות מה קורה כשפרופ' סוזן בוגלס מאוניברסיטת אמסטרדם מנסה ללמד שישה ילדים עם ADHD לתרגל מדיטציה במשך שתי דקות כדי לבדוק אם…
לקראת סוף הטיסה ללונדון נ' הסבה את תשומת לבי למשהו מעניין. אני לא טס לרוב British Airways בגלל המחיר, אבל הפעם בחרנו בחברת התעופה הזו כי היא טסה בשעה מאוד נוחה לפני שבת. הדבר המעניין היה במסך שמולי שהציע מבחר נהדר של תוכניות רדיו וטלויזיה בריטיות: היתה בו אפשרות להאזין להקלטות מדיטציה של הדספייס (Headspace)….
פונים אלי לפעמים בבקשה למידע על מאמרים ומחקרים על מיינדפולנס. לסטודנטים שכותבים את עבודותיהם אני אומר שאין קיצורי דרך, כלומר, שאני לא הולך לסכם להם מאמרים או למצוא להם חומר רלוונטי, כי יש בעולם ספרייה, ובספרייה יש מחלקת ייעץ. ואפילו לא היתה ספרייה יש אינטרנט, ויש גוגל סקולר. סיכום מהיר של כמה מחקרים חשובים בשביל…
כתבה יפה על רוחניות ומיינדפולנס בעיר החילונית של ישראל מאת רז קולי. כמה דברים ממני ומסטיבן שם: "שיטת הטיפול שממנה צמחה תנועת המיינדפולנס היא מבית מדרשו של ג'ון קבט זין (יליד 1944). הוא למד ויפאסנה, זן ויוגה וכעבור שנים הוא שילב את מה שלמד אל תוך קורס אותו לימד לחולים כרוניים בבית חולים. קורס זה…
לקראת יום כיפור התפרסמה כתבה על מיינדפולנס במדור ספרים ב- Ynet. בתוכה כמה דברים שעלו בשיחה שערך איתי הכתב גיא שרמן. מעניין באמת שיצאו לאחרונה כמה ספרים מקוריים שמציגים זויות שונות על התחום העולה פורח בישראל. הכתבה מזכירה את עירות בחיי היום יום של סטיבן פולדר (מומלץ!), את התבהרות של מיכל ברנע אסטרוג (עדיין לא…