על הסכנות הגלומות במיינדפולנס

על הסכנות הגלומות במיינדפולנס

מאוד חשוב שהעולם המדעי, והעיתונות שמדווחת על המחקר, ישמרו על סטנדרטים גבוהים בכל הנוגע לתועלת, לאי-התועלת, ולסכנות הגלומות במיינדפולנס, כמו שהם אמורים לעשות עם כל התערבות רפואית או פסיכולוגית אחרת. אלפי מאמרים בכתבי עת מדעיים דנים בשורה של תועלות המלוות אימון במיינדפולנס, אך מעט מדי נכתב על הסכנות, או למי זה לא מתאים. מבחינה מדעית, אנחנו רחוקים מלשמוע את המילה האחרונה.

האם מיינדפולנס מועילה יותר ממדיטציות אחרות?

סקירה רחבה של מדיטציה בעולם הבריאות והפסיכולוגיה שפורסמה בשנת 2014 מצביעה על כך שמיינדפולנס יעילה במידה בינונית לטיפול במספר בעיות, ויותר יעילה ממדיטציה טרנסדנטלית לבעיות אלה.