מדיטציה קצרה – מרחב נשימה בשלושה צעדים Byאסף פדרמן 4 פברואר, 202328 פברואר, 2023 תרגול קצר של מדיטציה המורכב משלושה שלבים, ומתאים לעצירה מובנית לפני או אחרי פגישות ושינויים במהלך היום.
