קבוצת תרגול (סנגהה) בחיפה

קבוצת תרגול (סנגהה) בחיפה

מאת אסף פדרמן

הקבוצה פתוחה עכשיו למתעניינים חדשים. היא תיסגר שוב למשך 3 חודשים החל מחודש מאי 2024. מתקיימת קבוצת תרגול בחיפה, בהנחייתי (אסף פדרמן). המפגשים כוללים ישיבת מדיטציה, שיתוף ושיחה הקבוצה מיועדת למתרגלים בעלי נסיון קודם במדיטציה הכולל ריטרטים וקורסים. מועדים: ימי ראשון בין השעות 18:00 ו 19:30ימי רביעי בין השעות 18:30-20:00 מקום: יישלח לנרשמים. אחוזה, חיפה,…

נרשם בגוף / ואן דר קולק. סקירה על הספר

נרשם בגוף / ואן דר קולק. סקירה על הספר

מאת אסף פדרמן

אינה בעיה נפשית מופשטת, ולכן גם לא בעיה שתיפטר באמצעות שינוי חשיבה או חשיבה חיובית. הטראומה נרשמת בגוף באופן שאינו מעובד על-ידי החלק המודע והשקול של התודעה. היא נעלמת לפעמים אל תוך זכרון חבוי, לא מקושר, ולא מעובד.

הפסיכיאטר בסל ואן דר קאלק סוקר בספר הרבה מהממצאים שהובילו להכרה ולטיפול ב-PTSD, ומצביע על שתי נקודות עיקריות. הראשונה, שנרמזת בשם הספר, היא שהטראומה הנפשית, כלומר הבעיות שמלוות אנשים שנחשפו לפגיעה קשה, היא אינה נפשית במובן הצר של המילה. היא רשומה בגוף, ולכן גם על הטיפול בה לעבור דרך הגוף.

הנסיך אבהיה – דרשה בודהיסטית על דיבור נכון והולם

מאת אסף פדרמן

abhayarājakumārasutta(MN 58)   https://suttacentral.net/mn58/en/sujato לקריאה בפורמט PDF >> מבוא זו דרשה העוסקת בדיבור נכון, שמהווה בבודהיזם חלק מהדרך בעלת שמונת החלקים. בעצת ניגנטה נטפוטה, מי שמזוהה כמנהיג המייסד של דת הג'אינה, הנסיך אבהיה נשלח כדי להפיל את הבודהה בפח באמצעות ויכוח רטורי. ויכוחים רטוריים היו נהוגים באותה תקופה בהודו, והיו חלק מתהליך הלימוד וההתנצחות בין מורים…

פרט מתוך הדפס

דמיון ודימוי בהדפס

מאת אסף פדרמן

תסתכלו על העצים בעומק התמונה ותראו שהם עשויים מארבעה גוונים של אפור. ישנו המשטח הלבן של האור, אפור בהיר, אפור כהה יותר, וקוים כמעט שחורים. זו תוצאה של תהליך צריבה הדרגתי בחומצה. בכל שלב נוצר אפור בעצמה אחרת. התמונה כולה עשויה מחמישה גוונים. קשה לתפוס את המלאכת שעומדת מאחורי מה שנגלה לעין ביצירת אומנות. זו…

ארבעה הדפסים

ארבעה הדפסים

מאת אסף פדרמן

תצריב נחושת הוא טכניקת הדפס שהומצאה בתקופת הרנסנס, ושוכללה מאוד על-ידי רמברנדט. הדימוי מצוייר על לוח נחושת המכוסה בכיסוי אטום דמוי זפת, והלוח עובר סדרה של טיפולים בחומצה. הלוח המוכן מכוסה בצבע, מנוגב היטב, ונלחץ באמצעות מכבש אל דף נייר רטוב העשוי מכותנה. באופן הזה הדימוי עובר לדף. טכניקות נוספות שהשתמשתי בהן כאן כוללות אקווטינט,…

חצי יום השתלמות בנושא שלושה מנגנונים של מיינדפולנס

מאת אסף פדרמן

המפגש הוקלט בוידאו באיכות טובה, ואפשר לרכוש ולצפות בהקלטות עכשיו: https://app.icount.co.il/m/048ba עומד לצאת פרק שכתבתי על מיינדפולנס וקוגניציה בתוך הספר Routledge Handbook of Yoga and Meditation לכבוד זה אעביר בזום חצי יום של השתלמות בתאריך 30/7 לאנשי ונשות טיפול. הנושא יהיה "שלושה מנגנונים של מיינדפולנס בטיפול" והוא יעסוק בדיוק והתאמה של מיינדפולנס לצרכים שונים של…