במהלך העבודה על הספר "הדרך: מה שהבודהה לימד מעבר למיינדפולנס" (פרדס 2023) קראתי הרבה דרשות מהקאנון הפאלי. הן עוסקות שמה שמכונה הדרך בעלת שמונת הנתיבים, או דרך האמצע. בחרתי ברוב המקרים לתרגם את הדרשות בשלמותן מפאלי לעברית. בהתחלה חשבתי שתרגומי הדרשות יהיו חלק מהספר "הדרך" אבל עם הזמן התברר שזה לא יהיה אפשרי. כמות התרגומים שנאספו היתה גדולה מדי והיתה מכבידה על הספר מאריכה אותו מאוד.
כתבתי את הטור הזה ל"בודהיזם בישראל" בשיא הבלגן סביב ההפיכה/רפורמה. ברגע הזה הכנסת יצאה לפגרה לפני פסח, והלהבות דעכו קצת. אבל לא נראה לי שזה בשום אופן נגמר, ושתי שאלות ימשיכו להיות רלוונטיות: מה לעשות ואיך לעשות. הדרך בעלת שמונת הנתיבים מציעה מבט רחב על החיים, והיא יכולה להיות רלוונטית בשעת משבר.
ישנה דרשה ידועה של הבודהה שעוסקת בשמונה דברים שמנהלים את החיים הארציים (AN8.6). אולי שמעתם על השמונה: רווח והפסד, תהילה ובוז, גינוי ושבח, עונג וכאב. אולי גם שמעתם על הגישה הכללית אליהם שמזהירה מליפול אל היאחזות ותלות בכל אחד מהם. זו גישה בריאה לחיים.
ניאנפוניקה הוא אחד הנזירים המערביים החשובים שפעלו בעולם הבודהיסטי במאה העשרים. אבל רבים לא יודעים שמחבר הספר "לב המדיטציה הבודהיסטית" ומייסד הוצאת הספרים הבודהיסטית החשובה ביותר שפעלה באותה תקופה נולד למשפחה יהודית גרמנית בשם זיגמונד פניגר.
abhayarājakumārasutta(MN 58) https://suttacentral.net/mn58/en/sujato לקריאה בפורמט PDF >> מבוא זו דרשה העוסקת בדיבור נכון, שמהווה בבודהיזם חלק מהדרך בעלת שמונת החלקים. בעצת ניגנטה נטפוטה, מי שמזוהה כמנהיג המייסד של דת הג'אינה, הנסיך אבהיה נשלח כדי להפיל את הבודהה בפח באמצעות ויכוח רטורי. ויכוחים רטוריים היו נהוגים באותה תקופה בהודו, והיו חלק מתהליך הלימוד וההתנצחות בין מורים…
קריאה מדיטטיבית חזרתי מריטריט מיוחד של "דיאלוג של תובנה", Insight Dialogue בו משולבות שיחות במבנה מיוחד בתוך תרגול המדיטציה. הריטריט היה מוצלח מאוד, ואכתוב על זה בנפרד משהו. באחד הערבים תרגלנו משהו שמעולם לא תרגלתי קודם לכן – קריאה קבוצתית. זו היא שיטה שפיתח גרגורי קרמר על בסיס אופני קריאה ממסורות דתיות שונות, ובמיוחד מה…
תוכנית של עמותת תובנה המשלבת מיינדפולנס ומיועדת למתמודדים עם מחלת הסרטן. רוב העדכונים מופיעים בד"כ בפייסבוק: "מפחד מוות לשמחת חיים" היא תכנית רב-שנתית לתמיכה בתרגול ובשחרור של מתמודדים/ות עם סרטן, ועם מחלות קשות אחרות. מחלות הסרטן מזמנות למתמודדים ולמתמודדות עמן מפגש עם הרבה סבל. מדיטציה ותרגול של קשב ותשומת לב רכה (מיינדפולנס) הם כלים רבי…
יש כמה מסלולים שאפשר לקחת כדי ללמוד מיינדפולנס מההתחלה, וכדי להמשיך ולהעמיק בנושא. מיינדפולנס הוא תרגול, ולכן כדאי ללמוד עם מורה שיוכל להדריך אותך.
במאה החמישית לפני הספירה פעל בהודו פילוסוף שהציג רעיון מהפכני של סיבתיות אתית השולטת על התהוות האדם. בעולם בו מרכז הכח הדתי עסק במיתוס של בריאה וקיום, וחיפש, קצת כמו אפלטון, אחר מהות קבועה לאדם ולעולם – אם תרצו "נשמה" שהיא גם ארצית וגם אלוהית – הבודהה הציע פרספקטיבה אחרת לגמרי. לסיבתיות האתית הוא קרא…