ד"ר אסף פדרמן הקים ומנהל את האתר הזה. מלמד דהרמה, מיינדפולנס, מדיטציה. מצייר, מתרגם וכותב. מטפל בקליניקה פרטית. אוהב את החיים באופן כללי.
פרסומים דומים שאולי יעניינו אותך

ארבעה הדפסים
מאת אסף פדרמן
תצריב נחושת הוא טכניקת הדפס שהומצאה בתקופת הרנסנס, ושוכללה מאוד על-ידי רמברנדט. הדימוי מצוייר על לוח נחושת המכוסה בכיסוי אטום דמוי זפת, והלוח עובר סדרה של טיפולים בחומצה. הלוח המוכן מכוסה בצבע, מנוגב היטב, ונלחץ באמצעות מכבש אל דף נייר רטוב העשוי מכותנה. באופן הזה הדימוי עובר לדף. טכניקות נוספות שהשתמשתי בהן כאן כוללות אקווטינט,…

שיעור ריקוד ופרחים אחד
מאת אסף פדרמן
הזמינו אותי לצייר בשיעור תנועה (יש לי קשרים). לצייר תנועה זה אומר להיות רקדן בעצמך, עם העיניים והידיים. אין זמן לחשוב או לבנות את התמונה. הכל קורה בזמן אמת. הכל זז ואין שליטה. את ההחלטות מקבלים בתוך התנועה עצמה, בלי זמן להרהר ולשקול. אני פוגש את עצמי ומופתע מההחלטות. מי קיבל אותן? מי זה שצייר?…
![ציור אחד ביום [יום 10] ציור אחד ביום [יום 10]](https://mindfulness.co.il/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200410_133019-e1670917097194-768x1033.jpg)
ציור אחד ביום [יום 10]
מאת אסף פדרמן
פרחים בצנצנת

התבוננות במציאות
מאת אסף פדרמן
לפרקים האחרים ביומן לחצו כאן בחזרה לתימה שהעסיקה אותי באחד הפרקים הקודמים, ומלווה בעצם את היומן כולו. השקט, הניתוק, התנאים הסביבתיים האלה חשובים לעיצוב התודעה וטיפוח איכויות מיטיבות. היינו רוצים שהאיכויות האלה ימשיכו להתקיים גם בתנאים הקשים יותר של צפיפות, רעש, עומס עבודה, קשיים כלכליים, ומלחמה. יש סיבות להאמין שהתודעה מסוגלת לחופש שאינו תלוי בנסיבות….

שלושה רישומים מהולנד
מאת אסף פדרמן
ליד מרכז המדיטציה שהייתי בו בהולנד היה שביל. העצים באזור הזה של העולם הם יוצאי דופן ביופיים, ואי אפשר בכלל היה לתפוס את זה בציור. אבל משהו מאווירת השביל והפינה הזו ביער דברה אלי ועוברת, לדעתי, ברישומים האלה. הם מוצגים כאן לפי הסדר בו רשמתי אותם, יום אחרי יום, ואפשר גם להרגיש משהו ממצב התודעה…

להתבונן זה לבחור
מאת אסף פדרמן
לצייר זה להתבונן ולהתבונן זה לבחור. הראייה עצמה לא חושפת את המציאות כמו שהיא, אבל בלי ראיה אנחנו רחוקים מהמציאות עוד טפח. כל מבט קפדני מקרב אל התהליך המופלא של בריאת העולם רגע אחרי רגע. השדה התלול שמאחורי הבית הוא ים של ירוק מתנועע ברוח, כל עלה זז קצת אחרת, והתנועה הדקה הזו שזורה בכתמי…