ד"ר אסף פדרמן הקים ומנהל את האתר הזה. מלמד דהרמה, מיינדפולנס, מדיטציה. מצייר, מתרגם וכותב. מטפל בקליניקה פרטית. אוהב את החיים באופן כללי.
סקירה רחבה של מדיטציה בעולם הבריאות והפסיכולוגיה שפורסמה בשנת 2014 מצביעה על כך שמיינדפולנס יעילה במידה בינונית לטיפול במספר בעיות, ויותר יעילה ממדיטציה טרנסדנטלית לבעיות אלה.
אנחנו מאוד שמחים לספר על ההשתלמות החדשה הזו, עבדנו עליה הרבה! לנעמה יש מומחיות גדולה בהוראה של משחקי תנועה ומיינדפולנס לילדים והיא תחלוק מהנסיון שלה במסגרת מפגש זום, שגם יוקלט ויהיה זמין למשך 30 יום לפחות. בואו ללמוד איך להנחות משחקים שמקדמים את ערכי המיינדפולנס, מיומנויות קשב וויסות ועוד.
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.
סדנת הויפסנה התקיימה בבוקר של יום העיון: "תודעה, חקר מוח, מדיטציה" בתאריך 2 בינואר 2014 במרכז מודע, בית הספר לפסיכולוגיה, המרכז הבינתחומי הרצליה. במסגרת הסדנה קראתי חלקים מהדרשה על ביסוס המודעות (סטיפטאנה) ותרגלנו מדיטציה ברוח הטקסט הזה בישיבה, עמידה והליכה. להלן ההקלטות. ~ בחלק מהמחשבים: אפשר להוריד את הקבצים על ידי לחיצה על לחצן ימני…
שיעורים מוקלטים על מיינדפולנס בטיפול – למטפלים בעלי נסיון קודם במיינדפולנס
לפני כמה ימים מישהי אמרה לנאוה ולי שחבל שאנחנו מביאים את סיפור המיינדפולנס באריזתו האמריקאית המתקתקה. יש מי שנמאס לו מהסיפור האמריקאי על מדיטציה ובמיוחד ה"הייפ" במגזר העסקי. אבל מה לנו כי נלין, אחרי הכל MBSR נוצר באמריקה בשביל אמריקאים. מהצד השני, ידוע לכל תסריטאי שקצת מבטא בריטי מכניס לסיפור רצינות ותחכום. גם אנחנו חושבים…